长期喝烧开的自来水，不喝纯净水和矿泉水，会怎么样？

　　大家都知道，水是对于人类或者是地球上绝大部分的生物来说，都是生命之源，在平时的生活中每天都需要喝水，对于水分的摄入，每个成年人所需的水量大约在1500或者是2000毫升左右，才可以很好的达到每天的排出喝摄入的平衡，如果身体的水分摄入不足，长时间后，很有可能会导致对身体的危害产生。

　　生活中有很多疾病都是和不喝水有关，比如说人们所困扰的便秘，就是因为平时中的水分摄入不足，从而导致大便中的水分被吸收，长时间以来，就会出现便秘的症状，除此之外，如果一个人长时间处于缺水的状态下，甚至还会危害到生命的健康。

　　长期喝烧开的自来水，不喝纯净水和矿泉水，会怎么样?不妨来了解下

　　——自来水

　　自来水是我们生活日常中最常见到的饮用水，现在几乎每家都用上黄河水，经过水厂消毒过滤之后再通过水管输送到每家每户中，只要是水源没有被污染过，那么从水厂里出来的水都是合格的。用烧水壶壶底的水垢等物质，除非是把水垢扣下来食用，不然不会对身体造成危害的。

　　有部分人认为自来水常用来消毒杀菌的氯超标，我们可以清楚的看到从水龙头里放出来的水是呈奶白色，还会有一股刺鼻的味道，虽然水管中可能会存在细菌和微生物，但是只要把水充分的煮开，直接细菌都会伴随着消灭掉，喝了也不用担心自己身体的健康问题。

　　——纯净水

　　纯净水中是不包含任何杂质的水，相对来说它的加工方法比较复杂，通过电渗析器法、离子交换器法等适当的加工方法制作而成。纯水可以直接的饮用，纯水中不包含任何的矿物质。

　　但是也不要一直喝纯水，因为纯水中的溶解性比一般的水要强，可以溶解掉人身体里的矿物质，从而让人的身体患有缺素性的症状。但是也正是因为纯水的溶解性比较强，一般很难生产纯净水，目前市面上可以买到的纯净水并不是纯水，所以大家不用担心这个问题。

　　——矿泉水

　　矿泉水中包含有各种微量元素的水，地球的岩石中富含各种矿物质，这些矿物质又会通过被雨水的冲刷，风力的侵蚀流入到河中，会使水中富含包括钙，锌，铁等矿物元素，但平常我们所说的矿泉水是指直接从地下深处，或者是湖泊中提及到的没受污染的矿物质水，然而也就是自然形成的。

　　那么矿物质的种类以及矿物质的浓度会随着季节、气温等变化而受影响，不过如果长时间的喝矿泉水，对人的身体也不是太好，因为人的身体虽虽然需要矿物质，但是有很多矿物质，人的身体是不能吸收的，再加上如果身体里的矿物质较多，就会很容易的导致矿物质累积而影响健康。

　　这样喝水，对身体的好处会很多

　　——缓解便秘

　　如果饮水不足经常是导致便秘的常见原因，多喝水不仅可以避免粪便过于干燥，还可以促进，肠胃的蠕动，从而促进排便，来缓解便秘的现象。

　　——预防血栓的发生

　　通过一夜的睡眠，人的身体中会流失过多的水分，从而导致血液的黏稠度变高，如果在早上起来后及时的补水，可以来缓解血液黏稠度的稀释，因此来降低血栓等疾病的发生。